Entrenamientos
KinesFit
Conoce nuestro espacio de entrenamiento y las diferentes actividades que te ofrecemos
Kinesfit
¿Qué es?
Kinesfit es el servicio relacionado con el movimiento del que disponemos en nuestro centro, en el cual se encuadran diferentes modalidades de ejercicio y entrenamiento.
Independientemente de la modalidad que se quiera practicar, a todos los usuarios se les realiza una valoración general previa a través de una entrevista personal para conocer cuáles son sus objetivos y necesidades acompañado de una evaluación músculo articular que nos indicarán cual es el estado de cada individuo.
Cada 3 meses aproximadamente se volverá a realizar se volverá realizar la valoración inicial, para evaluar el progreso y replantear objetivos si fuera necesario.
Grupos de entrenamiento
Son grupos reducidos (max. 5 personas) los cuales serán guiados por nuestros entrenadores realizando sesiones de trabajo en función de los objetivos y necesidades de cada uno de los participantes.
Entrenamiento para deportistas
Entrenamientos específicos en grupos reducidos (max. 5 personas) para deportistas o federados para mejorar su rendimiento. Buscamos mejorar sus capacidades físicas asi como prevenir lesiones mediante un fortalecimiento en sus patrones de movimiento deportivos.
Entrenamiento personal
Se trata de un entrenamiento individual guiado en todo momento por un entrenador del centro.
Tras una evaluación inicial se desarrolla un plan individualizado para alcanzar los objetivos que se propongan.
Entrenamiento online
Planificación online creada a partir de una valoración funcional presencial en la que se fijarán objetivos y pasos a seguir. Se programará el trabajo mensualmente manteniendo una constante comunicación con el usuario, para tener un seguimiento y progresión lo más exhaustivo posible.
Readaptación de lesiones
Fase comprendida entre la rehabilitación y vuelta a la actividad deportiva o a la actividad de la vida laboral. En estas fases de trabajo los entrenadores trabajan en procesos de recuperar la funcionalidad tras haber creado un plan de actuación junto con el fisioterapeuta.
Pilates
Es un pilates al que le aplicamos la filosofía Kines. Por ello, nosotros realizamos pilates en todas las posiciones, tumbados, sentados, de pie, en movimiento, etc. Para que nuestros usuarios aprendan a moverse en todas estas posiciones que van a utilizar en su día a día. Pilates, sí, pero desde una perspectiva más funcional.
Todo lo que hacemos queremos que tenga una transferencia a tus actividades de la vida diaria y de esta manera que puedas mejorar tus capacidades en la realización de las mismas. Llevamos el pilates a un nivel más funcional y saludable.
Entrenamiento para embarazadas y postparto
En Kines sabemos de la importancia que tiene la actividad física en esta etapa tanto para el bebé como para la madre, es por ello que contamos con profesionales formados específicamente en la pauta de ejercicio físico en el pre y postparto, que te guiarán y te harán mejorar tus capacidades de la forma mas segura.
¿Quieres apuntarte?
Escríbenos detallando cual es tu consulta y te responderemos a la mayor brevedad posible.